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Exercice "la bonne distance"

 

Remarque:

             Cet exercice n'est pas à faire en début de formation. Il nécessite de la part des stagiaires une habitude d'attention à eux-mêmes, d'écoute de l'autre qui doivent être acquises auparavant. Le non-respect de cette consigne entraine de la part des stagiaires une impression "d'évidence" ou "d'inutilité" qui le fait passer à coté de toute découverte.

Objectif de l'exercice

-Donner l'occasion de découvrir l'importance de la distance physique entre deux personnes dans la relation entre elles

-Montrer comment cette distance est "interprétée" par chaque personne de façon subjective

-Montrer comment cette distance est le lieu de "projection" de la part de chacune

-Faire découvrir la notion "d'interaction" dans la relation entre deux personnes.

En définitive, rendre les stagiaires plus sensibles aux significations du positionnement des personnes les unes par rapport aux autres.

 

Durée, nombre de participants, matériel nécessaire

DURÉE: 30 à 45 minutes suivant le nombre de stagiaires

NOMBRE DE PARTICIPANTS: de 8 à 20

 MATÉRIEL NÉCESSAIRE: une grande salle (plus ou moins grande suivant le nombre de stagiares) avec espace libre.

 

Présentation générale

Dire aux stagiaires qu'on va étudier les "effets" de la distance entre des personnes sur la représentation qu'elles ont de la situation. Que ceci a des applications dans la façon de se situer dans un entretien avec des élèves ou des parents, dans le positionnement qu'on peut avoir en classe vis-à-vis des élèves. etc...

Dire également que toute la première partie se passe en silence

 

Consignes et déroulement de la 1 ère partie

CONSIGNES:

-Toute cette première partie est en silence

-Vous allez vous choisir et vous mettre par groupes de deux

-Dans un groupe l'un va se placer dans la pièce, là où il veut, et ne plus bouger

-Quand le premier a pris sa position, le deuxième va essayer, en bougeant par rapport à lui, de se situer à diverses distances

-Pour chaque distance il s'arrête et fait attention à ce qu'il ressent, à ce que cette distance par rapport à l'autre provoque en lui, puis il recherche une autre distance dans toutes les directions et ainsi de suite de la distance 0 à la distance la plus grande possible dans la pièce.

Enfin il cherche à se mettre à "la bonne distance" pour lui, là où il se sent bien par rapport à l'autre, et il y reste un instant pour bien ressentir et analyser cette position.

-Durant ce temps, celui qui est fixe s'attache à voir ce que les diverses positions de l'autre déclanchent en lui?

Qu'est-ce que cela me fait de le sentir contre moi, très loin de moi, derrière moi, devant moi, sur mon côté, au dessus de moi, assis, debout etc...

-On permutera ensuite

 

 

DÉROULEMENT

Cette partie dure de 3 à 5 minutes.

L'animateur donne ensuite le signal de la permutation des positions

-Celui qui bougeait va à son tour choisir une position fixe, pas forcément la même que son collègue.

-On recommence donc le même schéma 3 à 5 minutes

-L'animateur donne le signal d'arrêt.

 

Consignes et déroulement de la 2 ème partie

CONSIGNES

Dans chaque groupe de deux commence alors un échange entre eux pour mettre en commun ce qu'ils ont ressenti et ce qu'ils ont remarqué de l'effet de la distance et du positionnement par rapport à l'autre.

 

DÉROULEMENT

Echange qui peut durer de 5 minutes à 15 minutes. C'est à l'animateur de sentir quand l'échange est terminé.

L'animateur rassemble ensuite tous les stagiaires pour faire un échange général.

 

Consignes et déroulement de la 3 ème partie

Echange général

Suivant le nombre de stagiaires il laissera chacun s'exprimer ou il organisera davantage l'échange sous la forme de rapports d'un groupe aux autres.

Il pointe lui-même ce qui lui paraît important dans ce que disent les stagiaires en conceptualisant les propos particuliers.

 

Les points importants

             Ne pas faire trop tôt, dans une formation, cet exercice, il demande des stagiaires déjà formés à l'écoute d'eux- mêmes.

             Ne pas précipiter les temps, l'animateur restera attentif à voir où en sont les stagiaires pour marquer les différentes étapes.

             Pointer comment la distance est lieu de projection de sentiments divers

-"quand tu t'éloignais, je me sentais abandonné"; "quand tu étais tout près de moi, tu me faisais peur, je me demandais ce que tu allais faire?"; "quand tu étais debout sur la chaise, j'avais l'impression que tu m'écrasais"; quand tu marchais tout le temps, j'avais le tournis".....

-Faire des rapprochements avec ce qui se passe dans la classe:

quelle est votre place quand vous lisez la copie d'un élève pendant qu'il travaille, comment vous placez-vous dans la classe?- au bureau tout le temps, au tableau, à marcher de long en large, derrière les élèves, face à eux, sur le côté?

             On peut aussi faire des rapprochements avec ce qui se passe dans un entretien avec des parents: quelle disposition adopte-t-on? De chaque côté d'une table, l'un à côté de l'autre, devant une table, sans table....?

Voir: La page: La bonne distance

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